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Ressources et outils

Téléchargez ou accédez à des ressources et des outils pour mieux comprendre la géroscience, le vieillissement et la longévité. Accédez à des outils d’auto-évaluation, une liste de lectures suggérées et des liens vers des contenus multimédias, y compris des webinaires, des balados et bien plus encore.

Ressources et téléchargements

Comprendre sa propre santé est une étape essentielle pour appliquer les principes de la géroscience au quotidien.

Les outils d’auto-évaluation permettent de suivre des indicateurs liés au vieillissement biologique. Voici quelques ressources suggérées:

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Échelle de fragilité Clinique

Développée par l’Université Dalhousie.

Accéder à l'outil
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ICOPE (Soins Intégrés pour les Personnes Âgées) – Adaptation canadienne

ICOPE est une initiative de l’OMS visant à améliorer les soins aux personnes âgées en mettant l’accent sur la capacité intrinsèque, la combinaison des capacités physiques et mentales d’un individu. Le Canada a adapté ce modèle à son propre système de santé, incluant une application d’auto-évaluation (en développement).

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Les marqueurs du vieillissement

Les 12 marqueurs du vieillissement représentent les principaux processus biologiques qui le sous-tendent ainsi que les maladies qui y sont associées.

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Lectures recommandées

Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir le domaine de la géroscience, une grande variété de ressources sont disponibles pour mieux comprendre la science du vieillissement et de la longévité. Voici quelques suggestions de lecture.

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La clé maîtresse du microbiome : exploitez vos microbes pour libérer une santé globale et une vitalité durable.

par Brett Finlay and Jessica Finlay

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Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To

par David A. Sinclair, PhD

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Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old

par Andrew Steele

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The Telomere Effect

par Elizabeth Blackburn & Elissa Epell

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Webinaires et Médias

Écoutez les experts du domaine de la géroscience à travers des webinaires, des balados (podcasts) et d'autres contenus enregistrés.

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[Webinar] Vivre sainement et vieillir avec nos microbes

Dr. Brett Finlay

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[Webinar] L’ordonnance anti-stress : éliminer le stress toxique et utiliser le stress quotidien de façon positive

Dr. Elissa Epel

Voir le webinaire
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[Balado] Geroscience : La nouvelle frontière en recherche et en soins cliniques

Écoutez le Dr Gustavo Duque, un expert reconnu en géroscience, expliquer comment ce domaine émergent relie la biologie du vieillissement à la pratique clinique.

Listen to the Podcast
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[Webinaire] – Qu’est-ce que la géroscience ?

Le Dr Felipe Sierra, défenseur internationalement reconnu de la géroscience, explique dans This Is Growing Old les fondements de ce domaine émergent et les clés d’un vieillissement en santé.

Voir le webinaire

Nos partenaires

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Notre projet d’information publique est financé par la Fondation RTOERO, un organisme de bienfaisance enregistré qui investit dans la recherche et des programmes visant à promouvoir un vieillissement sain et actif. Ce projet d’information publique est également soutenu par le Centre Edwin S.H. Leong pour le vieillissement en santé de l’Université de la Colombie-Britannique.

Avertissement : Toutes les informations médicales fournies par le réseau sur ce site sont destinées uniquement à des fins éducatives et ne remplacent en aucun cas les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de santé qualifié pour toute question concernant un problème de santé ou un traitement.

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